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星の宮整骨院
埼玉県所沢市星の宮1-2-8
ビューラ21 101
電話:04-2968-3785

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椎間関節性腰痛症 所沢 星の宮整骨院

■2015/10/16 椎間関節性腰痛症 所沢 星の宮整骨院
椎間関節性腰痛症は、椎間関節、背骨が
炎症をおこして痛みが起きる腰痛です。

背骨は椎骨という骨が積み重なってできていますが、
この背骨に何らかの物理的なストレスがかかって
引き起こされるのが椎間関節性腰痛症です。

腰だけではなく、ももやお尻、足にまで
痛みやしびれの症状がおきることもあります。

ぎっくり腰のような急性の椎間関節性腰痛症は
30代を中心に多くみられます。

一方慢性の椎間関節性腰痛症は、
中高年に多い腰の痛みです。
朝は腰が痛くてなかなか起き上がれないけれども
昼間、体を動かすうちに痛みをあまり感じなくなる
というのが痛みの特徴です。

急性の椎間関節性腰痛症、いわゆるギックリ腰は、
「腰部の関節の捻挫」ともいえます。
関節が捻挫することによって、関節が強く引き伸ばされたり、小さな傷が生じたりしている状態です。

そのため急性の場合の治療は、損傷した関節組織が
早く修復されるように、冷却と安静、そして固定
一番です。

一方、中高年に多い慢性の椎間関節性腰痛症は、
若い頃からの運動不足や、日常生活でのストレスや、
姿勢の悪さから来るコリや疲労が原因のため、
筋肉を鍛えて、かたくなった肉をほぐしてあげることで、症状を改善することができます。

また、無理のない程度に
背筋・腹筋運動をして、
腰周りの筋肉を鍛えることも、椎間関節性腰痛症の
治療として有効です。
日頃から姿勢を意識したり、骨盤の歪みをとってあげることも重要です。

お気軽にご相談下さい(^O^)/



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