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星の宮整骨院
埼玉県所沢市星の宮1-2-8
ビューラ21 101
電話:04-2968-3785

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足底腱膜炎(足裏の痛み) 所沢 星の宮整骨院

■2015/03/28 足底腱膜炎(足裏の痛み) 所沢 星の宮整骨院
足底腱膜炎

マラソンブームやウォーキング、スポーツなどで、
足裏の痛みで治療にいらっしゃる方は、たいへん多く見受けられます。


症状
歩くと(走ると)足裏が痛む
足の裏を指で押すと痛い
足の裏のつっぱり感がある
足を地面につく時に痛くなりそうな怖さがある
寝るときにしびれやピリピリした痒み、だるさを感じる
 
それは、足底腱膜炎の兆候かもしれません。

原因
筋肉が運動負荷に耐えきれていない
疲労の蓄積
ストレッチ不足
冷え
偏平足
加齢による筋肉の硬化
体重増加による負荷増大
靴が合わない
ことなどが原因として挙げられます。

いずれにしても負荷がかかりすぎるような要素についてしっかりと対処し
足裏に柔らかさをもたらしてあげることが重要になります。


暖かく過ごしやすい季節になり
スポーツやランニング、ウォーキングなどされる方や
お花見をしながらのお散歩などで外に出る機会が増えます。
足裏の違和感や痛みを感じたら、そのうち治ると我慢をせずに早めの治療をおすすめ致します。

お気軽に星の宮整骨院までご相談ください♪


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