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星の宮整骨院
埼玉県所沢市星の宮1-2-8
ビューラ21 101
電話:04-2968-3785

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所沢 星の宮整骨院 筋肉痛

■2014/12/24 所沢 星の宮整骨院 筋肉痛

筋肉痛の治し方で有効とされているのが、ストレッチです。
これは筋肉の損傷が原因で痛みが発生していることを考えると、逆効果のように思えますが、運動をした後の筋肉は硬くなっています。
これにより血流が悪くなり痛みの原因にもなるので、これをほぐすことで痛みを防止するのに効果があります!

ただし、運動直後は筋肉が硬くなり、疲れているので、時間をかけてゆっくりとストレッチする必要があります。
筋肉痛の時にさらにストレッチをするのは、少々辛いかもしれませんが、無理をしないで時間を掛けて行なうことで、放っておくよりは早く治ります。
星の宮整骨院では、自費メニューでマニプレーション(ほぐし)を10分1000円~やっております。
長めのコースはしっかりとほぐしたい方にオススメです!!是非お待ちしております(^O^)/


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星の宮整骨院
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